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打羽毛球规则

死球

①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

③球触及地面。

④“违例”或“重发球”。

发球区错误

①发球顺序错误。

②从错误的发球区发球。

③在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

发球区错误的裁判方法

①如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误且对方得分，则错误不予纠正。

②如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

③如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

④如果发球区错误未被纠正，苏州羽毛球培训，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

打羽毛球需要锻炼身体的哪些部分，怎么锻炼？

羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。当选手达到一定技术水平时，如果身体素质跟不上，羽毛球培训一对一，就会制约技术的提高。

对初学羽毛球的人来说，练不练身体好像影响不大，但随着打球时间的增长，尤其是每天或是隔天1打一次球，就必须要对身体训练予以高度重视，否则一是影响水平的进步，二是容易出现伤病。

羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，业余羽毛球培训，一边一人对打，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。打羽毛球有很多好处，下面一起来看看吧。

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　　羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促1进新陈代谢，对预防心1血管病，强身健体非常有益。

 治颈椎(肩周)病

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，青少年羽毛球培训班，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨1质增生很难形成。颈椎、肩周病很难1产生。 

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